پیلاتس ریفورمر و مت، TRX، یوگا، اسپینینگ و فیتنس؛ با آموزش اصولی و مربیان حرفهای، در فضایی تمیز، آرام و مجهز.
FITNESS STUDIO
استودیو رافیت تمرینات پیلاتس، TRX، یوگا و اسپینینگ رو با اصولی درست و متناسب با بدن هر فرد آموزش میده. تمرکز ما روی حرکت صحیح، پیشگیری از آسیب و رسیدن به تناسب اندام پایداره؛ نه نتیجههای زودگذر.
میتونی بر اساس رشته ورزشی یا برنامه زمانی کلاس مورد نظرت رو پیدا کنی.
تقویت عضلات، بهبود فرم بدن، افزایش انعطافپذیری و کاهش فشار روی مفاصل.

پیلاتس ریفورمر

پیلاتس ریفورمر

پیلاتس ریفورمر

پیلاتس ریفورمر
تقویت عضلات مرکزی (Core)، بهبود تعادل، انعطافپذیری و کنترل بهتر حرکات بدن.

پیلاتس مت

پیلاتس مت
تمرینی با وزن بدن برای افزایش قدرت، استقامت، تعادل و ثبات عضلات.

TRX

TRX
ترکیبی از تمرینات هوازی و قدرتی برای چربیسوزی، عضلهسازی و افزایش آمادگی جسمانی.

اسپینینگ + TRX

اسپینینگ + TRX

اسپینینگ + TRX

اسپینینگ + TRX
افزایش قدرت، چابکی، تعادل و استقامت برای عملکرد بهتر در فعالیتهای روزمره.

فانکشنال
افزایش انعطافپذیری، کاهش استرس، بهبود تعادل و ایجاد هماهنگی بین ذهن و بدن.

یوگا
تمرینی تخصصی برای ارتقای انرژی زنانه (Feminine energy)، تعادل، انعطافپذیری، ریتم و اعتمادبهنفس.

حرکات نمایشی

مدیر، مؤسس و مربی رافیت

پیلاتس مت و ریفورمر

پیلاتس مت و ریفورمر

پیلاتس مت و ریفورمر

اسپینینگ، TRX و فانکشنال ترینینگ

یوگا

اسپینینگ، فانکشنال فیتنس و TRX

فیتنس، اسپینینگ و TRX

حرکات نمایشی

پیلاتس و فانکشنال ترینینگ
پیلاتس ریفورمر روی دستگاهی با فنر و ریل انجام میشه که مقاومت رو دقیق تنظیم میکنه؛ همین باعث میشه فشار روی مفاصل کمتر و کنترل حرکت بیشتر باشه. پیلاتس مت روی زمین و با وزن بدن انجام میشه. رافیت بزرگترین استودیوی ریفورمر کرجه و هر دو سبک رو داره.
نه. کلاسها گروهی و کوچیکن و مربی حرکات رو با سطح هر نفر تنظیم میکنه، برای همین اگه تازهکاری هم میتونی از همین جلسه اول شروع کنی.
کلاسها و ساعتهای دلخواهت رو از بخش «کلاسهای رافیت» به سبد اضافه کن و دکمه ارسال به واتسپ رو بزن — لیست برامون میاد و نوبتت رو نهایی میکنیم. یا مستقیم با شماره 0991 214 1128 تماس بگیر.
پیلاتس ریفورمر، پیلاتس مت، TRX، اسپینینگ، یوگا، فانکشنال و حرکات نمایشی و هیلز.
برای رزرو نوبت، مشاوره رایگان یا هر سوالی، از راههای زیر با ما در ارتباط باش.